Título: Renuévate con
confianza total: Un consejo por día para motivarte
Autoras: Florencia de
Andrés y Verónica Andrés.
Editorial: Vergara
Primera edición: 27
de agosto de 2020
Nº de Páginas: 224
ISBN: 9786073189446
Género: Autoayuda
Autoras
Florencia es Licenciada en Ciencia Política y Máster en Coaching de la USAL (Argentina). Verónica es Máster en Educación con distinción de la Universidad Oxford Brookes (Oxford, Inglaterra). Madre e hija, son coaches especialistas en autoestima y motivación.
En 2010 publicaron Confianza Total. Desafiando
imposibles y Confianza Total para tus hijos de los que han
vendido más de 350.000 ejemplares, traducidos a varios idiomas. Fueron las
primeras mujeres de los últimos cuarenta años en ganar el Premio Libro de Oro
por el impacto de sus obras. Son conferenciantes internacionales. Son coaches
de equipos deportivos de alto rendimiento, así como de empresas de primera
línea para aumentar el rendimiento de sus equipos de trabajo. Son muy activas
en redes sociales, con más de cinco millones de visitas en su canal de YouTube
y con medio millón de seguidores en Facebook, Instagram y Twitter.
Sinopsis
¿Sabías que con solo dedicar unos minutos por día puedes ganar un nivel de motivación y confianza increíble? ¿Tan poderoso puede ser un tip por día? Es que los tips de Confianza Total tienen una combinación única de elementos: ciencia, arte y onda. Están avalados por más de treinta años de trabajo e investigación entrenando a cientos de miles de personas para desarrollar su máximo potencial. A la vez, están escritos con un lenguaje entretenido, moderno, y se leen tan fácil que atrapan.
Opinión
He leído bastantes libros de autoayuda, sobre todo en una época
determinada de mi vida, cuando no tenía otra opción para salir del bucle en el
que estaba sumida. Unos son una verdadera birria y otros realmente ayudan a
cambiar. Conocía a estas autoras de haber escuchado alguna charla, y la verdad
es que me llamaban la atención. Cuando Edición anticipada sacó un ejemplar de su nuevo libro, no
dudé en solicitarlo. Creo que con la que nos está cayendo cualquier ayuda es
bienvenida.
Ya de entrada el título es atrayente, Renuévate, qué
mejor ocasión que esta, en la que la expresión “renovarse o morir” está al
orden del día. Ahora ¿cómo?, he aquí la cuestión.
Con este libro tienes dos opciones, leerlo del tirón,
no es difícil, cada uno de los días tiene un consejo para motivarte, probablemente
te colapses, hay mucho que cambiar, sobre todo en mi caso, así que una vez
planteado y leído, hay que comenzar a ponerlo en práctica, o bien ir leyéndolo a saltos. Hay una estructura
en las que se plantean cambios en base a tips que nos ayuden a mejorar la
autoestima (tarea complicada), para aumentar la energía, para tener más éxito
(son los que menos me han interesado, pero es que yo soy yo), aumentar la
empatía o la inteligencia emocional. No es nada nuevo, las cosas como son, pero
sí la forma en la que te lo plantea, los consejos que te da.
Tienes para elegir, los lees por la noche y
reflexionas, lo que puede influir en lo que sueñas y en tu subconsciente, (puede ser que incluso no pegues ojo) o
bien por la mañana, planteándotelos como un reto a desarrollar a lo largo del
día. Si quieres hacerlo de forma sistemática, puedes seguir el orden
preestablecido, pero si eres más caótico (mi caso) lo puedes elegir al azar,
algo que por el formato que tiene, es lo ideal; no es de lectura seguida, sino
que puedes saltar y plantearte un día cualquiera el realizar uno de los tips o consejos.
Ayuda, de verdad, aunque lo que hace falta es tener constancia (ahí yo pincho).
He probado varios de ellos, como escribir tres cosas
positivas que tengas al día y centrarte en ellas para ver que no todo es tan
negro. Dedicarte un tiempo a ti, pero no a el plano material, sino al
espiritual, relajarte y dejarte llevar, buscar dentro de ti, (ahí también
pincho, mi mente va por libre y es un caballo indómito) para sacar esa parte
optimista y llena de vitalidad.
El hecho de que tenga un tip por página hace que tenga
la suficiente agilidad y concreción como centrarte en lo importante y no
divagar como una loca. El hecho de tener un lenguaje sencillo y coherente hace
que resulte llamativo y te anime, que en mi caso lo necesitaba, y lo necesito.
Renovarme no me he renovado aún, estoy en ello, estoy
motivada y este libro me ha ayudado a dar un primer paso en estos días tan
espantosos que nos están tocando vivir.
¿ Que no es la panacea? Pues depende de cómo te lo plantees,
pero tampoco es una pérdida de tiempo, así que yo lo recomiendo para esa gente que
está perdida y no sabe por dónde empezar, este libro puede ser un buen inicio.
Probadlo.
Dentro de un año os contaré si soy una nueva persona o
no.
“Presta atención a las cosas que te dices hay
alguien importante escuchándote y tomándose las muy en serio: Tú.”
“El miedo no desaparece por negarlo. Como
toda emoción busca ser expresado. Cuando el miedo se siente “negado”, se
transforma en ansiedad, tensión, rigidez…”
Saludos y sigamos leyendo. Cuidaos.