Autora:
Patricia Ramírez
Editorial: Conecta
Primera
edición: Septiembre 2016
Nº
de páginas: 256
ISBN: 9788416029419
Género:
Autoayuda
Autora
Patricia Ramírez es licenciada en Psicología, tiene
un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el Departamento
de personalidad, evaluación y tratamiento psicológico de la Universidad de
Granada. Colabora habitualmente en medios de comunicación como el programa TconT de
TVE1, Para todos La 2 de TVE, La Tarde con Ramón
García y Tiempo de Juego en Cope, La
Calle de Enmedio de Canal Sur, El País Semanal con
artículos de psicología, el periódico digital El Huffington Post,
el diario Marca y la revista Sport Life. Es socia
fundadora del centro de psicología y neuropsicología Ramirez Caracuel, que
atiende desde hace diecisiete años todo tipo de trastornos psicológicos. Formó
parte del cuerpo técnico del primer equipo del Betis con Pepe Mel y del RCD
Mallorca con Gregorio Manzano, además de trabajar con deportistas individuales
que compiten a nivel nacional e internacional. Ha publicado los libros Autoayúdate.
Tu vida es lo que tú decides(2013), Entrénate para la vida (2012), ¿Por
qué ellos sueñan con ser futbolistas y ellas princesas? (2014), Así
lideras, así compites (Conecta, 2015) y Cuenta contigo (Conecta,
2016). Imparte seminarios y conferencias sobre Psicología deportiva, Liderazgo
y Gestión de equipos.
Sinopsis
Patricia Ramírez nos
ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de
nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos personales, profesionales
y deportivos. Porque las soluciones a los propios problemas están mucho más
cerca de lo que pensábamos: en nuestro propio interior.
«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,
la electricidad y la energía atómica: la voluntad.»
Albert Einstein
Albert Einstein
¿En qué medida nuestro éxito personal,
profesional y deportivo depende de nosotros?
¿Son los demás los que nos boicotean,
estresan e impiden que alcancemos nuestros sueños?
En Cuenta contigo Patricia Ramírez
nos propone empezar a trabajar desde el propio interior para lograr nuestros
propósitos. Si para empezar a hacer ejercicio necesitamos la compañía de un
amigo, si para ser titular en nuestro equipo solo dependemos de la decisión del
entrenador, o si para mejorar nuestro inglés esperamos que sea la empresa la
que se encargue de nuestra formación, tal vez nunca logremos nuestros
propósitos. ¿Por qué? Porque en estos tres casos, parece que el éxito dependerá
de lo que los demás hagan por nosotros. Y esto es cómodo, pero poco eficaz.
Patricia Ramírez nos propone que aprendamos a
responsabilizarnos de nuestros objetivos, emociones y pensamientos; en
definitiva, de las cosas que nos ocurren en la vida. Y nos ofrece herramientas
prácticas para ese aprendizaje como la sorprendente terapia del
caballo-secretaria o la de Teresa de Calcuta.
Opinión
Cuando las cosas andan regular y los ánimos
flaquean, una busca ayuda dentro de sus posibilidades, y cuando tuve la
oportunidad de leer este libro de una célebre coach, no me lo pensé.
En este libro la autora nos va a ayudar a encontrar
en nuestro interior la fuerza para sacar a flote una voluntad que a lo mejor
anda un poco distraída. Para ello va enseñarnos a ser autosuficientes y ser
capaces de responsabilizarnos de alcanzar nuestros objetivos, gestionando adecuadamente
nuestras emociones y pensamientos.
Nos proporciona unas herramientas que con la
utilización adecuada van a ayudarnos a replantearnos nuestra actitud ante los
problemas, y no solo los nuestros, sino los de nuestros hijos, ya que el
aprendizaje de la gestión de pensamientos y sentimientos son algo que debemos
aprender desde pequeños.
Hay que eliminar de nuestra vida la ley del mínimo
esfuerzo o el dejarse llevar y comenzar a ver en positivo y tomar nota de las
cosas que nos pueden reforzar la voluntad. Para ello se utilizan los llamados momentos libreta, que son aquellos en
los que debemos bucear en nuestro interior y anotar para tenerlos siempre
presentes.
Lo que busca fundamentalmente es que reaccionemos
con responsabilidad en todos los ámbitos de nuestra vida, y que busquemos ayuda
pero solo cuando ya hayamos intentado todo individualmente.
La autora lo estructura en veinte capítulos breves
en los cuales nos da los consejos, nos insta a seguirlos, a tomar nota, reflexionar
y para ayudarnos muestra ejemplos prácticos reales en varios ámbitos, con el
fin de que nos identifiquemos con alguno de ellos. Todo ello escrito de una
forma fácil y amena.
Personalmente he tomado muchísimas notas y me he
quedado con numerosos párrafos, tantos que mi libro parece un arco iris de
post-it. Me ha ayudado a ver las cosas de otra forma, pero también ha tenido
algo que no me ha gustado tanto. Me ha hecho sentir culpable de mi situación, muchas
veces, demasiadas…algo que ha provocado en mí el efecto contrario al que
buscaba, porque me ha hecho hundirme aún más…pero he cogido mi libreta y he
mirado hacia adelante intentando buscar una forma distinta de ver la vida.
Lo recomiendo si estás confuso y buscas orientación;
no lo recomiendo si tus ánimos están bajos y tu situación no es normal tirando
a óptima.
Estar preparado es importante, saber
esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la
vida. Arthur Schnitzler
Saludos y a leer.
